アーティスティックトレーナー

アーティスティックトレーナー
Artistic Trainer

ウェイトトレーニング
ランニングプログラム
フィジカル・アップ コンディショニング リコンディショニング弱点分析・強化

アスレティックトレーナーとは

アスレティックトレーナーは、選手個々のパフォーマンスを最大限に引き出し、チーム全体の勝利に貢献する専門家です。ただテーピングやトレーニングを提供するだけでなく、チームや選手のウィークポイントを分析し、どこを強化すべきかを見極め、最適なサポートを行います。
限りある時間と体力を効果的に活用し、さらなる高みを目指すトレーニングを提供することで、選手の目標達成を全力で支えます。

ストレングス＆コンディショニング

ストレングス＆コンディショニングは、競技力向上に必要なあらゆる体力要素を強化・調整するトレーニングです。当社では、 運動を楽しむ方からプロ選手まで、幅広い層のニーズに対応 しています。

これらの能力をバランスよく鍛え、選手の目標や課題に合わせたトレーニングを科学的に設計・提供します。さらに、ケガの予防と軽減、競技復帰のサポートも重要な役割です。

ストレングス＆コンディショニングスペシャリストの役割

ストレングス＆コンディショニングスペシャリストは、 運動科学・運動生理学・バイオメカニクス などの専門知識を活用し、科学的なトレーニングプランを設計します。年間のスケジュールを基に、選手が競技のピークに合わせて最適な状態を維持できるよう管理します。

Selected Contents
– 選手の可能性を最大限に引き出すトレーニングプログラム

アスレティックトレーナーは、選手一人ひとりの目標に応じて 個別最適化されたトレーニングプログラム を提供します。競技力向上だけでなく、ケガの予防や早期回復を目指した包括的なサポートを行います。以下は、当社が提供する主要プログラムです。

ウェイトトレーニング

高いパフォーマンスの発揮や障害予防に必要な筋力を獲得
●　正しい器具の利用方法や正しいフォームを習得することで効果的なトレーニングを目指します。筋力アップだけが目的でなく他のプログラムとの関連性も考慮し、より高いパフォーマンスを発揮できるようにプログラムしていきます。

 

ランニングプログラム

スポーツの基礎となる走力の強化
●　持久力：有酸素運動を用いて心肺機能、酸素運搬機能、毛細血管の発達を高めます。　例：５分以上の継続的ランニング
●　耐乳酸：乳酸値を指標としたトレーニングで、試合に近い強度の環境を再現し、疲労回復機能を向上させます。例：インターバルランニング
●　瞬発力：スピード向上を目指した無酸素運動で、瞬発的な力を鍛えます。例：スプリントトレーニング

フィジカル・アップ

ランニング以外の身体的能力を総合的に向上
●　筋力、敏捷性、バランス、協調性、柔軟性を向上させるトレーニングを提供します。ラダーやバランスボールを使用したトレーニングを通じ、選手の競技力を総合的に底上げします。

 

コンディショニング

目標達成に向けた理想的な状態を維持
●　年間のスケジュールを基に、トレーニング負荷やメニューを調整し、ターゲットに最適なコンディションを整えます。

リコンディショニング

崩れたコンディションを理想的な状態に回復
●　ケガや既往歴のある選手を対象に、関節可動域、柔軟性、筋力、身体組成などを考慮した個別プログラムを提供します。再発防止も視野に入れたトレーニングで、選手の早期復帰をサポートします。

弱点分析・強化

身体的な課題を克服し、目標達成をサポート
●　選手やチームの取り組みを確認し、技術や戦術とは関係なく、身体的な課題にフォーカスした解決策を提案します。適切なトレーニングで選手の可能性を引き出します。

あなたの可能性を最大限に引き出すサポートを

アスレティックトレーニングは、選手やチームが 最高のパフォーマンスを発揮できるよう、科学的で実践的なアプローチ に基づいて設計されています。限られた体力や時間を効果的に活用し、 競技力向上とケガ予防を両立するトレーニングを提供します。
プロ選手から運動を楽しみたい一般の方まで、私たちは一人ひとりの目標達成を全力で支援します。未来への一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
アスレティックトレーニングを通じて、あなたの可能性を最大限に引き出し、新たな挑戦へのサポートを行います。